विश्व किडनी दिवस 2025 पर लोगों को किया जागरूक। #rjspositivemedia

विश्व किडनी दिवस 2025 पर लोगों को किया जागरूक।         #rjspositivemedia

नई दिल्ली।विश्व किडनी दिवस के अवसर पर वर्द्धमान महावीर मैडिकल कॉलेज सफदरजंग अस्पताल के नेफ्रोलॉजी विभाग के एचओडी डॉ हिमांशु वर्मा ने किडनी मरीजो को जागरूक करते हुए विशेष सावधानी बरतने की सलाह दी। डाक्टर वर्मा ने बताया, कि मौसम के बदलाव के समय किडनी मरीजों को खान-पान का विशेष ध्यान रखें। उन्होंने कहा,कि किडनी मरीज खाने में नमक का इस्तेमाल कम से कम करे,तेज नमक और मसालो से निर्मित अचार, पापड़, नमकीन, कोल्डड्रिंक, डब्बा बंद चीजें जैसे सोस,जैम, जैली सहित किसी भी तरह का जूस ना ले। डाक्टर वर्मा ने कहा,शरीर में सूजन आने पर पानी और पानी की चीजें चाय,काफी,दूध, तरबूज, खरबूजा,खीरा, नारियल पानी आदि ना लें। अमरुद बीज निकालकर,सेब, पपीता पूरे दिन में 100-150 ग्राम के बीच एक दिन में ले सकते हैं,हरी पत्तेदार सब्जियां पानी में उबालकर उसके बाद पानी फेंककर फिर बनाए, टमाटर और नींबू इस्तेमाल ना करें।एक दिन में 300 से 400 एमएल दूध मलाई उतार कर ले। उन्होंने कहा, किडनी मरीज प्रतिदिन एक कटोरी दाल ले सकते हैं, फिर उस दिन मीट का सेवन ना करें।बकरा, भैंसें के मीट का इस्तेमाल ना करें, अंडे की सफेदी, मछली, मुर्गा ले सकते हैं,साथ ही काजू, मुनक्का, बादाम, खजूर,छुआरा इत्यादि का इस्तेमाल ना करें, क्योंकि इनमें पौटेशियम की मात्रा अधिक होती है। डाक्टर हिमांशु वर्मा ने कहा,कि जान है तो जहान है, इसलिए विश्व किडनी मरीज और उनके तीमारदार संकल्प लें,कि इन परहेजो के माध्यम से ही हम अपने किडनी मरीज रुपी पारिवारिक सदस्य को बचा सकते हैं।

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